主菜は、牛肉と玉ねぎのめんつゆ煮。 副菜は、 ほうれん草ともやしの胡麻和えと、 白菜のおかかポン酢和え。 水曜日までこの副菜を入れるつもり。 主菜と副菜を卵焼きで仕切って、 ブロッコリーは卵焼きのすき間にIN。 ミニトマトは白菜の上に。 今週もがん…
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