主菜は鶏つくね。しめじも入れて、一緒にめんつゆで味付け。 副菜は、 小松菜と人参ともやしの胡麻和え、 ピーマンの焼浸し。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 ブロッコリーを胡麻和えのそば、 ミニトマトはピーマンの上へ。 今週もがんばります。 *****…
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