・豚肉と2色ピーマンの揚げ浸し
・ほうれん草と人参のごま和え
・もやしのゆかり和え
・俵おにぎり（塩・海苔）
昨日の夕食で、唐揚げにピーマンの揚げ浸しにと、
揚げ物をどんどん作ったので、
夕食づくりのついでに
ピーマンと豚肉を揚げてめんつゆに浸しておいた。
今朝は白米を炊いておにぎりを握っただけ。
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