1週間がはじまったな… メインは豚もも肉とピーマンをウスターソースで味付け。 副菜は、 ほうれん草ともやしを茹でて胡麻和えにしたものと、 ブロッコリーの茎と人参をかつお節と醤油で和えたもの。 ブロッコリーの茎と人参のやつは、 先週マヨと醤油で和え…
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