本日は、冷ごはんでチャーハン。 ツナ、ニラ(刻んで冷凍していたもの)、卵が具材。 包丁要らずで簡単。 副菜は、 ナスのめんつゆ煮、 キュウリとチーカマのマヨ和え。 副菜カップにチャーハンがなだれ込むのを ブロッコリーとミニトマトで阻止。 じつは、…
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