主菜は、鶏ささみと玉ねぎのケチャップ炒め。 週に1回はケチャップ味と決めています。 楽だし、子どもウケもいいので。 副菜は、 ほうれん草の胡麻和え、 昨夜の残りの 白菜とベーコンの煮物。 主菜と副菜を卵焼きで仕切って、 卵焼きのスキマにブロッコリー…
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