主菜は鶏むね肉と長ネギの甘辛焼き。
白ネギをザクザク輪切りにしたものと、親子丼用にカットされていた鶏むね肉を炒め、砂糖・みりん・しょうゆで味付け。
副菜は、
大学芋風さつまいも、
小松菜のポン酢和え。
明日も入れる。
主菜と副菜を卵焼きで区切り
卵焼きの隙間にブロッコリー、
小松菜の上にミニトマト。
今週もがんばります。
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