主菜は、牛肉と玉ねぎと人参の焼き肉のタレ炒め。
副菜は、3日目の
ほうれん草ともやしの胡麻和えと、
白菜のおかかポン酢和え。
これで食べきった。
主菜と副菜を卵焼きで仕切って、
ブロッコリーは卵焼きのすき間にIN。
ミニトマトは白菜の上に。
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